لندن: حذر خبير بارز في مجال النوم لاعبي المنتخب الإنكليزي لكرة القدم من تناول الحبوب المنومة، وذلك في إطار سعيهم للفوز بكأس العالم هذا الصيف.
ويأمل رجال المدرب توماس توخيل في إنهاء 60 عاما من الانتظار بالفوز باللقب، إلا أن هذه البطولة ستكون أكبر تحد يواجهونه حتى الآن، نظرا لظروف المناخ والترتيبات اللوجستية المعقدة التي تتطلبها البطولة التي تقام في ثلاث دول وأربع مناطق زمنية.
ويقيم المنتخب الإنكليزي، الذي يجري حاليا معسكرا تدريبيا في ولاية فلوريدا للتأقلم مع الأجواء، في مدينة كانساس سيتي، وسيسافر لخوض مباريات دور المجموعات في مدن دالاس وبوسطن ونيوجيرسي.
ويتضمن ذلك رحلات جوية ليلية، والتنقل بين المناطق الزمنية المختلفة، والإقامة في فنادق متعددة، مما قد يسبب مشاكل في النوم في ظل الأجواء الحارة.
ووُصف استخدام الحبوب المنومة في كرة القدم بأنه “منتشر على نطاق واسع”، حيث تحدث اللاعبون ديلي آلي وكريستيان نورجارد ودارون جيبسون، من بين آخرين، عن إدمانهم لها في السنوات الأخيرة.
وقال خبير النوم جيمس ويلسون، الذي عمل في أندية كوفنتري سيتي، ووست هام يونايتد، روثرهام، ولينكولن بإنكلترا، والمعروف بلقب “خبير النوم”، إن الحبوب المنومة تعيق النوم الجيد.
وصرح ويلسون لوكالة الأنباء البريطانية (بي أيه ميديا) “بناء على حديثي مع اللاعبين، رجالا وسيدات، آمل ألا يتناول أي منهم حبوباً منومة، لأنها لا تساعد على استعادة النشاط بعد النوم، بل تسبب التخدير فقط، وتفقدك الوعي”.
وتابع: “إنها ليست جيدة للنوم بصفة عامة، وليست مفيدة للتعافي، ولذلك فهي غير مناسبة في كرة القدم”.
وشدد ويلسون: “إن إدمانها يعتبر دليلا قاطعاً على ضرورة تجنب استخدام الحبوب المنومة، خاصة كخط دفاع أول”.
أشار ويلسون: “أربع ساعات من النوم المتقطع ليلة المباراة بدون حبوب منومة أفضل من ثماني ساعات مع تناول معظم الحبوب المنومة”.
وسافر المنتخب الإنكليزي إلى أمريكا الشمالية مستعدًا تمامًا، حيث قام بتجهيز أغطية مراتب لكل لاعب ووسائد مصممة خصيصا لتناسب بنية جسمه ووضعية نومه.
وصرح ويلسون بأن محاكاة أجواء المنزل تعد أيضًا عنصرا أساسيا لنوم هانئ، مؤكدا أن “هناك أمور أخرى يمكننا القيام بها لتعزيز هذا الشعور بالانتماء إلى الوطن”.
وتابع “هناك أهمية كبيرة لاستخدام عطر الشريك. فالرائحة مؤثرة للغاية. وإن لم يرغبوا في ذلك، فيمكنهم استخدام معطر جو”.
وأكد “صور الأشياء التي يحبونها، والأشخاص الذين يحبونهم، تجعل الغرفة تشعرهم وكأنهم في منزلهم”.
واختتم ويلسون تصريحاته قائلا “أعتقد أن وجود هذه الأشياء معنا يوفر لنا شعورا بالاطمئنان. وكلما شعرنا بالاطمئنان، زادت احتمالية نومنا بشكل أفضل”.
يشار إلى أن منتخب إنكلترا يتواجد في المجموعة الـ12 بمرحلة المجموعات في كأس العالم برفقة منتخبات كرواتيا وغانا وبنما.
(د ب أ)
